Kembali langsing selepas bersalin

Assalamualaikum

Ramai yang mengeluh susah ak dapat balik berat badan asal selepas bersalin. Sebenarnya seseorang itu boleh dapatkan kembali pre-pregnancy weight sama ada cepat atau lambat saja. Menyusukan anak merupakan salah satu cara untuk membakar lemak yang terkumpul selama 9 bulan.Ye lah kan, masa mengandung orang kata makanlan sepuas-puasnya lepas bersalin dah kena pantang. Sebenarnya memang boleh makan apa saja yang kita suka tapi kena juga amalkan konsep 'bersederhana'. Elok kalau semasa mengandung pun kita jaga pemakanan supaya berat badan tak naik mencanak-canak. Ada sesetengah doktor memang monitor kenaikan berat badan ibu hamil, jika berat naik terlalu banyak dalam masa sebulan, doktor akan suruh kita kawal.

Selain menyusu, apa lagi cara yang boleh diamalkan oleh seseorang yang baru lepas bersalin untuk mendapat berat badan idaman?

• makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap.
• sarapan pagi wajib diambil dan bole diambil dalam kauntiti yang lebih seperti kata pepatah 'eat breakfast like a king'.
• jadikan buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai snek di antara waktu makan utama.
• sertakan banyak makanan berserat tinggi seperti oat, kekacang, lentil, bijirin dan biji-bijian dalam diet anda
• ambil karbohidrat dalam kuantiti yang sedikit tetapi jangan buang terus dari diet anda.
• kurangkan makanan yang mempunyai kandungan lemak dan gula yang tinggi.

Di samping itu anda boleh mengambil set kurus Shaklee yang selamat untuk ibu menyusu. Selain dapat menurunkan berat badan, pelbagai manfaat kesihatan yag anda bakal perolehi dari suplemen seperti Alfalfa, Omega Guard, Lecithin dan ESP.


Alfalfa Complex
Alfalfa membantu membersihkan usus supaya semua sisa makanan yang termendap di dalam usus dapat dibuang. Alfalfa lebih dikenali sebagai agen detox. Alfalfa juga membantu sebagai pelawas.

Kenapa penting usus bersih?

Hanya usus yang bersih dapat menyerap semua nutrisi dari makanan yang kita ambil. Kalau usus tu kotor, berkeladak dengan segala macam toksin dan lemak, usus tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik.

Lecithin
Lecithin merupakan vitamin yang membantu memecahkan lemak daripada makanan yang telah kita makan. Istilah lain adalah mengemulsikan lemak-lemak tersebut.

Kalau kita makan makanan seperti nasi lemak, masak lemak dan apa-apa yang berlemak, boleh ambil 2-3 biji Lecithin sesudah makan untuk membuang semua lemak tersebut.

Omega Guard
OmegaGuard membantu menyingkirkan lemak yang termendap di dalam tubuh kita.
Lemak boleh termendap dan melekat pada salur darah. Untuk jangka masa panjang, perkara ini sangat berbahaya kerana ia boleh menjadi penyebab diabetes, darah tinggi dan sakit jantung.

Lemak ini juga menyebabkan usus kita tak dapat menyerap nutrisi dari makanan dan makin lama tubuh akan menjadi semakin tak sihat.

Kelebihan lain OmegaGuard selain daripada menguruskan badan:

• Merangsang penghasilan serotonin, sejenis hormon yang boleh membantu mengawal selera makan dan juga mood.
• Mengekang penghasilan cortisol, sejenis hormon yang merangsang penyimpanan lemak di dalam badan.
• Kaya dengan DHA & EPA yang bagus untuk perkembangan otak & mata bayi.

ESP
Ibu meyusu memang lebih mudah lapar kerana semasa menyusu banyak tenaga digunakan dan banyak jugak kalori yang dibakar. ESP adalah penyelamat jika tengah-tengah malam tetiba rasa lapar. Dengan mengambil ESP, kita akan berasa kenyang dengan lebih lama. Ini kerana ESP mempunya Glycemic Index yang rendah di mana tenaga daripada ESP ini dibebaskan secara perlahan-lahan. ESP juga membantu menguatkan otot yang bekerja untuk membakar lemak dalam tubuh. 

Asmin Fahmi

012-7747857

FB: Asmin AG

FB Page: Alam Wellness

Email: asmin.fahmi@gmail.com

ESP...all time favourite!

Assalamualaikum

Setakat hari ni tak pernah lagi saya kongsi tentang ESP kan? Jom hari ni saya nak beritahu anda semua kenapa ESP sentiasa menjadi kegemaran ramai setiap masa. Mula-mula kita berkenalan dulu dengan ESP ni...orang kata tak kenal maka tak cinta. Betul tak?

ESP telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang paling banyak ke atas produk dan protein kualiti tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Ia mengandungi hanya kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik) yang diproses di bawah suhu yang rendah. Selain itu, setiap tin 1kg ESP berasal dari 30 kg kacang soya dan ia adalah 'energy booster yang boleh bertahan selama berjam-jam.

ESP mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia adalah sesuai untuk semua peringkat umur samada tua atau muda.

Protein kacang soya adalah 2 kali lebih dari daging, 4 kali lebih dari telur dan 12 kali lebih dari susu. Ia juga rendah lemak, rendah kolesterol dan mudah diserap oleh badan manusia.

Kelebihan & kebaikan ESP:

1. Rahsia Awet Muda / Anti Penuaan
Pengambilan ESP adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan memperkuat otot bagi memastikan kita sentiasa bertenaga. Kandungan yang terdiri daripada asid amino membina dan memperkuat otot tubuh, kuku, rambut, darah, organ, kulit dan kelenjar. ESP juga mengandungi 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain.

2. Mempertingkat Fungsi Hormon Wanita
Kacang soya adalah tumbuhan yang kaya dengan isoflavones yang berfungsi sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dalam darah disamping mencegah osteoporosis dan penyakit jantung. Ia juga baik untuk mencegah gejala ‘hot flashes’ sebelum menapous dan membantu mencegah kanser serta anemia.

3. Rahsia Kulit Cantik Dan Anjal
Bagi wanita yang mementingkan kecantikan kulit, anda disarankan untuk mengamalkan pengambilan ESP. ESP merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan dan bertindak sebagai agen anti-penuaan. Mengembalikan keanjalan kulit supaya kulit kekal cantik dan gebu. Di samping memperkuatkan otot sekaligus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.

4. Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki
Genistein yang terkandung dalam kacang soya telah dibuktikan mempunyai keupayaan bagi mencegah pertumbuhan dan menghalang sel kanser daripada merebak. Ia berfungsi dengan memusnahkan radikal-radikal bebas dalam sel-sel tubuh kita sebelum radikal bebas sempat bermutasi daripada DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga melindungi dan menjaga rahim dan ovari serta kitaran haid dan prostat.

5. Memulih Dan Memberi Tenaga Segera Untuk Individu Aktif
Salah satu rahsia yang menjadi pilihan kebanyakan para pembeli adalah kerana ESP Shaklee terbukti berkesan dalam memulih dan memberi tenaga segera untuk individu yang aktif, ibu menyusu, wanita bekerjaya yang sibuk dan mereka yang mempunyai gaya hidup yang lasak. ESP membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun sekaligus memulihkan kepenatan, mencegah migrain, insomnia dan gejala stress yang disebabkan kemurungan, kebimbangan, ketakutan, tekanan kerja dan sebagainya.

6. Jawapan Kepada Masalah Pigmentasi
Ramuan utama ESP Shaklee adalah kacang soya. Kacang soya atau nama saintifiknya Glycine Max dianggap salah-satu daripada 7 “super-foods” yang wujud di dunia. Hasil kajian para saintis telah membuktikan lecithin dalam soya dapat melancarkan peredaran darah, menyahtoksin bahan buangan sel dan lain-lain. Fungsi lecithin soya ini juga melambatkan proses rambut beruban, menyelesai masalah keguguran rambut dan keadaan rambut yang kusam. Disamping mencegah masalah pigmentasi dan kulit berjeragat.

7. Meningkatkan Keupayaan Memori
Semakin meningkat usia seseorang bermakna daya keupayaan untuk mengingat akan menurun. Keupayaan memori seseorang memang berkadar langsung dengan peningkatan usia. Pengambilan ESP Shaklee secara konsisten akan dapat mempertingkatkan keupayaan daya ingatan. Kacang soya mengandungi isoflavones yang bertindak sebagai penerima atau perangsang estrogen dalam otak manusia, terutama dalam hippocampus iaitu kawasan penting untuk memori manusia.

Haaaa...dah kenalkan ESP dan tahu kebaikan-kebaikan dia. ESP ni sebenarnya bukan untuk tenaga dan kulit saja tapi banyak lagi manfaat lain. Orang kata macam 'all in one' sebab ESP ada pelbagai fungsi. Jadi sesiapa yang belum pernah cuba tu elok la cuba secepat mungkin...anda pasti jatuh cinta...

Asmin Fahmi

012-7747857

FB: Asmin AG

FB Page: Alam Wellness

Email: asmin.fahmi@gmail.com

Herb-lax ejen detoks terbaik

Assalamualaikum...

Makan apa malam ni? Hari ni nak kongsi tentang produk Shaklee yang sesuai untuk detoks. Kenapa nak detoks? Haaaa...jom kita tengok dulu detoks tu apa maknanya?

Detoks adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Kerana itulah detoks sangat penting sebelum mengambil apa-apa vitamin atau suplemen supaya tahap penyerapan nutrien berada pada kadar yang paling optimum.

Jadi sesiapa yang tak pernah detoks tu boleh la cuba Herb-lax ni...yang penting apa-apa suplemen yang kita ambil pun akan lebih berkesan bila usus kita dah bersih.

Apa itu Herb-lax?

Herb-lax merupakan julap lembut yang membantu membersihkan usus. Ramuan asas produk ini terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisi dan teknologi barat. Ia mengandungi 9 jenis herba semulajadi:

# Senna Leaves – Merangsang tindakan pembersihan yg lembut pada usus dan perut, percepatkan proses detoksifikasi dan mengurangkan penyerapan lemak.
# Buckhorn Bark – Melembutkan najis untuk memudahkan pergerakan dan memberikan lembapan kepada usus.
# Licorice Root – Membantu proses detoksifikasi.
# Fennel Seeds – Mengeluarkan toksin yang terkumpul akibat lebihan makanan dan pengambilan alcohol, membantu pencernaan dan berkesan untuk masalah sembelit dan kembung perut atau usus.
# Anise Seeds – Merangsang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pencernaan.
# Rhubarb Root – Herba yang banyak digunakan dalam perubatan Cina sebagai antibiotic.
# Blue Malva Flower – Membantu proses detoksifikasi dan mengimbangi tekstur kulit.
# Culver’s Root - Membantu masalah lebihan air dalam badan dan asma.
# Alfalfa leaves – Membersihkan usus, darah dan hati.

Kebaikan Herb-Lax

• pembersihan najis yang tersekat.
• meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita.
• membantu masalah sembelit.
• tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi.
• mengempiskan perut.
• ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. sesuai di ambil seperti biasa atau dicampur dalam air panas, sebaai minuman teh herba.

Siapakah yang perlu amalkan Herb-Lax ?

1. pengamal tegar ubat tahan sakit.
2. mereka yang ada masalah pembuangan, perkumuhan kurang lancar dan sembelit 
3. mereka yang banyak jerawat
4. pesakit gout
5. mereka yang ingin membersihkan usus terutama sekali mereka yang baru berjinak-jinak dengan suplemen

Lepas ambil Herb-lax ni, perut pun rasa lebih kempis dan badan pun lebih ringan. Cuba dulu baru dapat rasa perbezaannya...

Asmin Fahmi

012-7747857

FB: Asmin AG

FB Page: Alam Wellness

Email: asmin.fahmi@gmail.com

Kempiskan perut dengan Herblax

Assalamualaikum...

Perut buncit? Memang menjadi masalah kebanyakan lelaki dan wanita tak kira bangsa. Selalu kita dapati perut senang menjadi buncit apabila berat badan bertambah, kurang aktiviti senaman dan pengambilan makanan yang kurang berkhasiat.

Menurut satu kajian, kenaikan berat badan selalunya berpunca daripada bahan buangan yang terkumpul di dalam usus besar. Ramai di antara kita yang memikul beban sekurang-kurangnya 3 kilo di dalam usus besar tanpa disedari. Individu yang mempunyai usus bermasalah tidak dapat menyerap khasiat dari makanan yang diambil seterusnya cenderung untuk makan lebih dari sepatutnya.

Dalam erti kata lain, mereka yang mengalami masalah seperti di atas perlu menjalankan proses detoks untuk membuang bahan-bahan buangan yang melekat pada dinding usus. Detoks juga penting untuk membuang sisa-sisa toksin berlebihan yang boleh membahayakan kesihatan.

Suplemen yang sesuai untuk proses detoks ialah Herb-Lax. Selain detoks, Herb-Lax juga dapat membantu mereka yang mengalami sembelit dan mereka yang mengalami masalah berat badan. Herb-Lax termasuk dalam Set Kurus Shaklee untuk mereka yang nak kurangkan berat badan secara selamat dan berkesan.

Bahan-bahan yang terkandung dalam Herb-Lax:

Selepas badan dah detoks, usus akan menjadi lebih bersih dan sihat. Penyerapan suplemen akan lebih cepat dan berkesan. 

Asmin Fahmi
012-7747857
FB: Asmin AG
FB Page: Alam Wellness
Email: asmin.fahmi@gmail.com